Nhiều chị em thường gặp phải tình trạng kinh nguyệt đến sớm. Hiện tượng này thường gặp ở nhiều chị em và cụ thể, trường hợp có kinh trước 1 tuần thường nhiều người gặp phải. Vậy, hiện tượng có kinh trước 1 tuần có sao không? Chị em cần làm gì khi có kinh sớm? Nếu có những thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Mục lục:
Kinh nguyệt đến sớm có ảnh hưởng đến sức khoẻ không?
Chu kỳ kinh nguyệt được hiểu một cách đơn giản sự bong tróc của lớp niêm mạc trong niêm mạc tử cung của nữ dưới sự ảnh hưởng của hormone giới tính, sự bong tróc sẽ đi kèm một ít máu được chảy ra ngoài bằng đường âm đạo, sở dĩ nó được gọi là chu kỳ là vì hiện tượng này được lặp đi lặp lại theo một khoảng thời gian nhất định. Một chu kỳ kinh nguyệt được dự đoán thường kéo dài khoảng 28 ngày, trong một số trường hợp con số này có thể ít hơn là 25 ngày hoặc nhiều hơn là 35 ngày. Trong đó, số ngày có kinh ở chị em thường rơi vào khoảng 2 – 7 ngày, ở một số đối tượng thì những ngày này có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn từ 3 – 5 ngày. Vì thế, bạn có thể nhận biết chu kỳ kinh nguyệt đến sớm nếu nó ngắn hơn 21 ngày.
Kinh nguyệt đến sớm thường nguyên nhân chủ yếu là do sự rối loạn hormone giới tính nữ trong cơ thể. Trường hợp này, nếu xảy ra lâu lâu một lần thì hoàn toàn bình thường và không có gì đáng lo ngại, đặc biệt là 2 – 3 năm đầu khi chị em bắt đầu hành kinh hay bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nhưng nếu việc này xảy ra thường xuyên, bạn nên đề phòng vì đây là dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng như viêm nhiễm cổ tử cung, viêm nhiễm nội mạc tử cung, u xơ tử cung và u nang buồng trứng các bệnh lý này rất nguy hiểm vì ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sức khoẻ của chị em phụ nữ. Những trường hợp này cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để nhận được sự tư vấn cũng như điều trị tốt nhất.
Các nguyên nhân làm kinh nguyệt đến sớm
Giai đoạn Dậy thì
Kinh nguyệt trong giai đoạn dậy thì thường không ổn định các hiện tượng kinh nguyệt đến sớm hoặc trễ xảy ra thường xuyên. Nguyên nhân chủ yếu là trong độ tuổi này buồng trứng và nội tiết tố trong cơ thể hoạt động chưa được ổn định. Tình trạng này thường chỉ kéo dài trong khoảng từ 2 – 3 năm đầu hành kinh. Trường hợp, những bạn nữ dậy thì sớm cũng thường gặp phải tình trạng kinh nguyệt đến sớm.
Giai đoạn tiền mãn kinh
Giai đoạn tiền mãn kinh cũng là một trong những giai đoạn mà buồng trứng và các hormone giới tính trong cơ thể chị em hoạt động không ổn định. Phụ nữ khi bước vào giai đoạn này thường có chu kỳ kinh nguyệt không đều và dễ dẫn đến hiện tượng có kinh nguyệt sớm.
Giai đoạn cho con bú
Trong sữa mẹ có chứa một hàm lượng lớn prolactin có khả năng ức chế một số hormone điều hoà sinh sản ở nữ giới. Do đó, nó có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chậm kinh hoặc không có kinh của nhiều chị em sau sinh.
Tâm trạng thường xuyên phải đối mặt với cảm xúc lo lắng, căng thẳng
Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng. Tuyến thượng thẳng của cơ thể sẽ hoạt động và tiết ra một loại hormone có tên là cortisol. Đây là loại hormone có vai trò tăng cường sự bảo vệ cơ thể như tăng huyết áp, tăng đường huyết, tăng miễn dịch,… để giúp cơ thể chuẩn bị nhiều nguyên liệu cần thiết nhất để đối phó với stress. Tuy nhiên, loại hormone này lại gây ảnh hưởng trực tiếp đến 2 loại hormone giới tính nữ là estrogen và progesterone (lưu ý: 2 loại hormone giới tính nữ này không nên hiểu theo nghĩa là 2 loại hormone chỉ có ở 5 giới, mà nên hiểu là 2 loại hormone này có nhiều ở nữ giới hơn so với nam giới, tức là nam giới vẫn có 2 loại này nhưng ít). Các ảnh hưởng của việc ức chế 2 loại hormone giới tính trên gây ra một số hiện tượng làm rối loạn kinh nguyệt, đây là nguyên nhân dẫn đến có kinh sớm.
Thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp được xem là một trong những phương pháp tránh thai nội tiết. Hoạt động dựa trên cơ chế giải phóng estrogen, progestin vào cơ thể phụ nữ để làm rối loạn hệ thống nội tiết nhằm ngăn cản sự rụng trứng cũng như khả năng thụ thai. Vì thế, sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt sớm.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh
Một số loại thuốc khác như thuốc chống đông máu, thuốc kháng viêm, thuốc tuyến giáp, Aspirin,… Có thể là một trong những nguyễn nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường.
Chế độ sinh hoạt và ăn uống không hợp lý
Một chế độ ăn uống phản khoa học sử dụng nhiều đường, muối hay các loại chất kích thích như rượu, bia thường xuyên. Là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết dẫn đến kinh nguyệt đến sớm hoặc chậm hơn bình thường.
Một giáo án thể dục thể thao thường xuyên với cường độ cao cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng stress và từ đó làm tăng đột biến cortisol trong cơ thể dẫn đến ảnh hưởng đến hormone giới tính và tình trạng kinh nguyệt đến sớm xảy ra.
Bệnh phụ khoa
Một số bệnh phụ khoa có thể dẫn đến tình trạng kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần như bệnh lạc nội mạc tử cung, hội chứng đa buồng trứng, bệnh liên quan đến tuyến giáp và ung thư cổ tử cung.
– Hội chứng đa buồng trứng: Một trong những nguyên nhân làm kinh nguyệt không đều và dẫn đến hiện tượng chậm kinh, bởi lượng androgen trong cơ thể tăng lên một cách bất thường
– Bệnh tuyến giáp: Kinh nguyệt ngắn hơn bình thường có thể là một trong những biểu hiện của bệnh cường giáp ở chị em phụ nữ
– Lạc nội mạc tử cung: Tỷ lệ mắc lạc nội mạc tử cung ở nữ trong độ tuổi sinh sản là 1/10. Khí bị lạc nội mạc tử cung sẽ kéo theo các tình trạng như rối loạn kinh nguyệt mà chủ yếu là chậm kinh, chảy máu giữa các kỳ kinh,…
– Ung thư cổ tử cung: Bệnh lý này có thể dẫn đến việc ra máu giữa các kỳ kinh. Nếu trong quá trình sinh hoạt nhận thấy việc chảy máu trong các kỳ kinh nguyệt bất thường, hãy nhanh chóng gặp bác sĩ chuyên khoa để có được những phương án xử lý kịp thời
Cân nặng
Tình trạng thừa cân hoặc béo phì cũng như mức insulin cao gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Bởi việc ăn nhiều dẫn đến tăng cân làm năng lượng dư thừa trong cơ thể nhiều, việc này vô tình làm cho các cơ quan sản xuất hormone sinh sản hoạt động mạnh mẽ, từ đây dẫn đến sự rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt mà hiện tượng phổ biến là chậm kinh.
Những người áp dụng các phương pháp ăn kiêng khắc nghiệt, làm cho cơ thể bị thiếu một số chất dinh dưỡng quan hay thiếu hụt năng lượng nghiêm trọng. Từ đó, dẫn đến tình trạng cơ thể sẽ ngừng việc hoạt động của một số cơ quan không cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ quan có vai trò quan trọng với cơ thể. Điều này có thể làm các cơ quan sản xuất hormone trong cơ thể chị em bị dừng từ đó dẫn đến thiếu hụt hormone điều hoà chu kỳ kinh và như một điều tất yếu là hiện tượng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt xảy ra.
Thay đổi lối sống
Những người làm việc với thời gian không ổn định, như việc chuyển đổi giữa ca ngày và ca đêm của bác sĩ và y tá,… thường gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, việc thay đổi thói quen sinh hoạt do múi giờ cũng có tác động tương tự. Nguyên nhân, được các nhà khoa học đưa ra là chu kỳ sinh học ảnh hưởng đến cơ quan sản xuất hormone điều hoà chu kỳ kinh nguyệt.
Bệnh lý tiểu đường
Bệnh tiểu đường nếu không được kiểm soát một cách tốt dễ dẫn đến tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Một nghiên cứu đã chỉ ra, những người phụ nữ mắc tiểu đường type 2 thường kèm theo là tình trạng kinh nguyệt không bình thường.
Xem thêm
– Uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị chậm kinh
Những việc cần làm khi kinh nguyệt đến sớm
Để hạn chế đến mức tối thiểu sự thay đổi nổi tiết làm kinh nguyệt đến sớm chị em phụ nữ nên thực hiện những điều sau.
Ăn uống điều độ và khoa học. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý ăn đầy đủ các đại phân tử như carbohydrate, lipid và protein. Bên cạnh đó, bổ sung thêm nhiều vitamin và xơ. Việc này, một là để cung cấp những chất dinh dưỡng kích hoạt quá trình sản sinh hormone giới tính trong cơ thể một cách điều độ, hai là bảo vệ thành ruột để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra một cách bình thường.
Ngủ đủ giấc. Tạo cho bản thân một thói quen đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Để có thể thực hiện được thói quen ngủ điều độ thì quan trọng nhất là đảm bảo không gian ngủ yên tĩnh với mức nhiệt độ phù hợp để cơ thể dễ chìm sâu vào giấc ngủ. Không nên sử dụng các thiết bị điện thoại di động 2h trước khi ngủ, vì sóng xanh của các thiết bị có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Khi gặp phải những khó khăn, đối với học tập hay đối với công việc. Chị em phụ nữ nên giữ cho mình tinh thần lạc quan và vui vẻ để tránh stress dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Những lúc mệt mỏi, nghe nhạc, trò chuyện với gia đình hay bạn bè là phương án nên áp dụng
Xây dựng cho mình lịch tập hợp lý để duy trì sức khoẻ và sự dẻo dai của cơ thể, ngăn ngừa các tình trạng căng thẳng dẫn đến rối loạn nội tiết tố.
Thăm khám phụ khoa định kỳ là một trong những cách bảo vệ sức khỏe bản thân. Bởi một bệnh lý nào đó cho dù là nguy hiểm nhất nếu được phát hiện trong giai đoạn đầu thì không đáng lo ngại.
Sử dụng một số app trên điện thoại để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Việc này có thể giúp các bạn gái chủ động kiểm soát việc hành kinh cũng như dễ dàng phát hiện những vấn đề bất thường trong giai đoạn hành kinh của cơ thể.
Tóm lại, việc có kinh trước 1 tuần có sao không? Tuỳ vào từng trường hợp mới đánh giá được sự nghiêm trọng. Nếu kinh trước 1 tuần xuất hiện trong giai đoạn đầu ở các bạn gái mới bước vào tuổi dậy thì hay chị em phụ nữ sắp mãn kinh thì chuyện này hoàn toàn bình thường. Những một số chị em có kinh trước 1 tuần nhưng xảy ra liên tục và không phải trong 2 giai đoạn trên thì đây có thể là báo hiệu của một số bệnh lý phụ khoa hoặc báo hiệu về sự hoạt động bất thường của các hormone trong cơ thể.
